瘦臉美人計

點閱:8

作者:朵琳作

出版年:2016[民105]

出版社:羅達文創

出版地:臺北市

格式:EPUB


內容簡介
 
●讓妳擁有瓜子、鵝蛋臉
●你也可以成為小臉美女
●鬆馳、下垂說再見
●變臉大行動
 
面容是天生的?您是否因為如此而放棄了對美麗的追求呢?
 
圓胖臉、方型臉美眉如何變成鵝蛋臉?
羡慕天生小臉的人嗎?相信每個女生都有小臉夢,追求小臉甚至超過追求纖瘦的身材。然而,小臉可不是每個人生下來就擁有,大臉美眉們如何變小臉呢?
相貌和臉型的改變,彈性和光澤的肌膚並不是一定要通過美容整形來實現。
 
這本書從運動、飲食、護膚、手術建議等方面,讓妳和鬆馳、下垂說再見,告別所有面部問題,告訴你如何成功塑造錐子臉,美麗就是這樣簡單。

作者簡介
 
朵琳,營養師、瑜伽老師,熱愛美食,因常流連於美食之中,故身材也不斷大大的膨脹,無可救藥地愛吃,又抓狂的想要好身材。
 
矛盾的原則:絕不能放棄美食,也不能放棄身材。
20多年的營養專研加上瑜伽運動,成了人氣減肥教主。
 
著有:《30分鐘動起來讓妳;一定瘦》、《這樣吃真享瘦》等暢銷書。

  • 封面(p.navPoint-1)
  • 目錄(p.navPoint-2)
  • 內容簡介(p.navPoint-3)
  • 作者簡介(p.navPoint-4)
  • 前言──BY朵琳(p.navPoint-5)
  • 影響臉部美的因素(p.navPoint-6)
  • 變臉大行動(p.navPoint-7)
  • 瘦臉的動作,天天做(p.navPoint-8)
  • 最快最有效的瘦臉大法(p.navPoint-9)
  • 瘦臉有妙招,塗塗抹抹就OK(p.navPoint-10)
  • 伸舌頭瘦臉,贅肉掃光光(p.navPoint-11)
  • 潔面時拍打消除雙下巴(p.navPoint-12)
  • 瘦臉食物幫你瘦臉(p.navPoint-13)
  • 不遺餘力的三瘦臉妙招(p.navPoint-14)
  • 拍拍打打,臉部贅肉消除法(p.navPoint-15)
  • 削小你的嘟嘟臉(p.navPoint-16)
  • 簡單四招圓臉變尖!(p.navPoint-17)
  • 瘦臉方法還你“面子”(p.navPoint-18)
  • 30歲靚媽咪的抗皺瘦臉小體操(p.navPoint-19)
  • 輕輕揉一揉,雙下巴不見了(p.navPoint-20)
  • 瘦臉魔招,小臉美人全攻略(p.navPoint-21)
  • 拔掉智齒,創造瘦臉奇跡(p.navPoint-22)
  • “水胖臉型”瘦臉技巧(p.navPoint-23)
  • 輕鬆鬼臉運動讓你大臉變小臉(p.navPoint-24)
  • 臉部瑜珈,改善輪廓塑體形(p.navPoint-25)
  • 告別雙下巴瘦臉秘笈2式(p.navPoint-26)
  • 有效按摩,修復臉輪廓(p.navPoint-27)
  • 後天咱也就整個瓜子臉(p.navPoint-28)
  • 達人出招全天瘦臉魔法(p.navPoint-29)
  • 試試:簡單易學的美容瘦臉操(p.navPoint-30)
  • 動動嘴角下巴就能變尖尖(p.navPoint-31)
  • 奇效胡蘿蔔羹讓臉小一圈(p.navPoint-32)
  • 如何製造最上鏡的小臉(p.navPoint-33)
  • 臉部按摩:靠人不如靠己(p.navPoint-34)
  • 比瘦臉霜更加神奇的按摩法(p.navPoint-35)
  • 瘦臉普拉提緊膚又除皺紋(p.navPoint-36)
  • 生活中常用十大瘦臉方法(p.navPoint-37)
  • 揭露女明星實用瘦臉秘訣(p.navPoint-38)
  • 哪些因素會讓你臉部FAT(p.navPoint-39)
  • 扔掉下巴上的“游泳圈”(p.navPoint-40)
  • 快快進行雙下巴提升運動(p.navPoint-41)
  • 綠豆芽減肥藥用(p.navPoint-42)
  • 中醫瘦臉(p.navPoint-43)
  • 瘦臉偏方(p.navPoint-44)
  • 中醫針灸瘦臉(p.navPoint-45)
  • 小心16個壞習慣會令你臉胖(p.navPoint-46)
  • 湯匙瘦臉按摩,排毒瘦臉兩手抓(p.navPoint-47)
  • 寶特瓶瘦臉運動,快速消滅臉部脂肪和雙下巴(p.navPoint-48)
  • 自製蔬果瘦臉面膜,冬季臉蛋不浮腫(p.navPoint-49)
  • 大蒜瘦臉面膜,讓你的臉小一圈(p.navPoint-50)
  • 巧做6款瘦臉餐,吃出緊致瘦臉(p.navPoint-51)
  • 三款去浮腫減肥餐,還你迷人“小V”臉(p.navPoint-52)
  • 薑汁菠菜塔瘦臉超有效(p.navPoint-53)
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  • 綠豆薏仁粥瘦臉食譜,快速瘦成小V臉(p.navPoint-55)
  • 香菇瘦肉瘦臉食譜,吃出迷人瓜子臉(p.navPoint-56)
  • 吃什麼瘦臉最有效,8款瘦臉食譜做小臉美人(p.navPoint-57)
  • 版權頁(p.navPoint-58)