便秘困擾嗎?徹底告別便秘痛苦

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其他題名:便秘困擾嗎徹底告別便秘痛苦

作者:王揚編著

出版年:2017[民106]

出版社:羅達文創

出版地:臺北市

集叢名:保健.養生:96

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內容簡介
 
家庭健康必備書,實用,有效,安全。擺脫難纏便秘,享受腸胃通暢,讓你徹底告別各種便秘痛苦。
 
便秘並不可怕,只要你本著“三分治、七分養”的原則,通過瞭解病症常識,掌握生活宜忌,合理調整膳食,你的身體就能發生意想不到的改變。
 
本書介紹了便秘的病因、臨床表現和診斷等相關知識,彙集多種行之有效的便秘自然療法,飲食調理、藥膳治療、運動、按摩等,讓讀者能夠輕鬆面對便秘,更好的應對便秘的治療,最大程度地獲得健康效益。是廣大便秘患者理想的家庭保健參考書。

  • 內容簡介(p.1)
  • 前言(p.2)
  • 目錄(p.3)
  • 便秘(p.5)
  • 導致便秘的原因(p.11)
  • 便秘造成的疾病危害(p.13)
  • 便秘治療(p.15)
  • 中醫便秘治療(p.24)
  • 便秘治療的新療法(p.26)
  • 合理飲食治便秘(p.32)
  • 哪些維他命可以治療便秘(p.37)
  • 潤腸通便單味中藥(p.38)
  • 中藥對便秘的治療(p.39)
  • 中藥便秘驗方(p.41)
  • 習慣性便秘的中醫驗方選(p.44)
  • 治療便秘的 9 偏方(p.46)
  • 治習慣性便秘民間方(p.48)
  • 便秘常用的有效偏方(p.49)
  • 治妊娠便秘方(p.55)
  • 4 種食療治療經常性便秘(p.56)
  • 攻克頑固便秘的 8 大處方(p.57)
  • 男女老幼通用的解秘妙方(p.60)
  • 治療便秘的生活方法有哪些?(p.63)
  • 多吃 6 食物有效通便(p.66)
  • 潤腸通便食療、藥膳粥(p.69)
  • 便秘吃什麼?(p.80)
  • 女性便秘食療法(p.84)
  • 最普通的食物就是最天然便秘食療法(p.87)
  • 秋季老人便秘宜食療(p.90)
  • 民間治老年便秘方(p.91)
  • 小孩便秘怎麼辦?(p.93)
  • 這些便祕方(p.96)
  • 便秘是人體腸胃發出的警報 防禦要制定便秘食療(p.104)
  • 18 種解決便秘的方法(p.107)
  • 版權頁(p.ii)